Câncer de próstata – importante conhecer e prevenir.
O câncer de prostata atingiu mais de 70.000 homens/ano em dados levantados de 2018 em diante. Os dados epidemiológicos mais recentes mostram que um em cada 36 homens terá câncer de prostata durante a sua vida. Os sintomas de aumento da prostata podem ser identificados na consulta: – -dificuldade de urinar, -perda na força do […]
Colesterol ruim, qual o valor de meta?
As diretrizes sobre o LDL colesterol orientam que o nível ideal deve ser abaixo de 100mg/dl, mas pessoas com risco aumentado para doença cardiovascular devem te lo na meta de 70mg/ dl. No caso de doença cardiovascular na família, diabetes e risco cardíaco, esse valor deve cair para 50mg/ dl. Evitar gordura animal, a gordura […]
Plant based foods, você sabe o que é isso?
No Brasil, 25% das startups dedicadas à produtos, estão focadas em plant based. Na categoria temos as proteínas extraídas de vegetais, grãos, sementes e os laticínios. Outro ponto importante é que 50% dessas empresas utilizam alimentos com base no conceito de “naturais” fonte: estadão-bluefoods Nesse contexto devemos considera las na categoria das “superfoods”, alimentos com […]
Alimentos processados, vamos entender um pouco?
Hoje em dia estamos recebendo notícias e informações sobre alimentos orgânicos, vegetarianos e naturais Precisamos ter calma antes de coloca los no altar das soluções nutricionais. Alimentos e processamento seguem regras nutricionais: *Alimentos não processados ou minimamente processados* – frutas, verduras, leites em natura, ovos… *Ingredientes culinários processados* – sal, óleos, manteiga… *Alimentos processados* – […]
Terceira idade, entender o comer e o alimentar
Quando se é jovem, a velocidade e a adrenalina parecem ser excelentes companhias. Mas à medida que se envelhece, conforto, paz e sabedoria devem ser priorizados. Nesse sentido existe um símbolismo atual que espelha muito bem a terceira idade. *SOS Slower – Mais lento Older – Mais Velho Smarter – Mais inteligente* A alimentação nesse […]
Reduzir a vontade de consumir açúcar
Essa é a nova moda da pajelança e modismos em nutrição. Existem inúmeras prescrições e dicas A prescrição mais famosa é o Picolinato de Cromo. Segundo arautos da nutrição resolutiva a “sua função mais importante é potencializar os efeitos da insulina no organismo. Ela dá uma sensação de saciedade e diminui nosso apetite e vontade […]
Bioressonância Quântica, agora a coisa ficou difícil!!
Esta técnica, permite a detecção do estado funcional do corpo humano, rastreando minuciosamente condições anormais nos tecidos, células, estruturas de DNA, moléculas ou órgãos. Esse é um método que visa identificar e eliminar do organismo, metais tóxicos, parasitas, alergias e intolerâncias, entre outros problemas comuns. O que promove uma profunda desintoxicação física e uma consequente […]
Banana, yes nós temos banana.
A banana é certamente uma das frutas mais queridas pelos brasileiros. Prática, gostosa e com preço que cabe no bolso, tem sempre um espaço reservado na lista da feira ou hortifruti. É uma ótima fonte de energia e contém boas quantidades de nutrientes como potássio, magnésio, vitaminas A e do complexo B. Ainda, é fonte […]
Gluten, dieta diferenciada pode fazer a diferença.
Precisamos entender todas as particularidades dessa “síndrome”, dessa forma, se protegendo dos falsos arautos da simples exclusão do gluten e das dietas da moda. A alimentação e a nutrição exercem papel muito importante no tratamento geral e na redução dos sintomas nas diferentes “doenças” relcionadas ao gluten. Basicamente, o tratamento do quadro clínico envolve a […]
Tenho intolerancia ao gluten e preciso emagrecer, quero uma dieta!
A partir desse ponto, começa o purgatório dos pacientes em mãos de profissionais despreparados e adeptos das dietas da moda. *Retirar todo o gluten é uma ferramenta para o emagrecimento.* Mas, isso é correto? Esse procedimento tem base científica? Exames de investigação e diferenciação entre diferentes doenças relacionadas ao glutem estão sendo pedidos? O gluten […]