Magnésio e doenças cérebro vasculares
Suplementar magnésio e sua relação com doenças do sistema nervoso central A relação entre a suplementação de magnésio e a prevenção de doenças do sistema nervoso central, como demência e Alzheimer, é uma área de pesquisa em desenvolvimento, e não existem conclusões definitivas. No entanto, alguns estudos sugerem que o magnésio pode ter um papel […]
Escadas, subir ou descer?
Os exercícios relacionados à subir escadas pode ser um exercício cardiovascular eficaz, que beneficia o coração, fortalece os músculos das pernas e ajuda na queima de calorias. No entanto, descer escadas pode colocar mais pressão nos joelhos, o que pode ser problemático para algumas pessoas, especialmente se já tiverem problemas nos joelhos, obesos ou com […]
Presbiopia, dificuldade visual na terceira idade
A presbiopia é uma condição visual que geralmente ocorre com o envelhecimento, devido à perda gradual da flexibilidade do cristalino, a lente natural dos olhos. No entanto, nem todas as pessoas desenvolvem presbiopia na mesma idade ou com a mesma intensidade. Alguns podem notar sintomas de presbiopia mais cedo do que outros e algumas pessoas […]
Açúcar, são todos iguais?
A principal diferença do açúcar branco para o demerara e o mascavo diz respeito a seu nível de refinamento. Os açúcares mascavo e demerara não passaram pelo processo de refino, possuindo grãos maiores, maior teor de umidade e resíduos do melaço. O demerara passa por um processo de clareamento, mas não tão intenso quanto o […]
Café e cafeína, abuso no consumo.
A cafeína é um composto químico do grupo das xantinas, que está presente mais popularmente no café, mas também em outros alimentos como chás, guaraná, cacau e chocolate. A cafeína, em algumas pesquisas, apresenta ações estimulantes do sistema nervoso, com absorção rápida no trato gastrointestinal e um efeito que pode durar de 3 a 7 […]
Ora pro nóbis é um alimento importante?
Na verdade é um alimento básico, é caro em comparação à outros vegetais, possuindo boa quantidade de fibra solúvel, cálcio e ferro, mas somente isso. No entanto, na comparação com o brócolis e espinafre, por exemplo, perde pela facilidade de compra, preço e variedade de receitas.
Dias de calor e hidratação
A exposição prolongada a altas temperaturas ambiente pode, de fato, causar sérios problemas de saúde, como desidratação, insolação e exaustão por calor. Alguns cuidados: – Beba bastante água: Mantenha-se hidratado bebendo água regularmente, mesmo se não estiver com sede. – Evite bebidas alcoólicas e cafeína, que podem desidratar. – Consuma eletrólitos, em condições de calor […]
Visão dupla
A visão dupla, também conhecida como diplopia, pode ter várias causas, incluindo problemas oculares, musculares e neurológicos. Alguns exemplos de causas são estrabismo, lesões nos nervos cranianos, doenças neuromusculares, como miastenia gravis, e acidentes vasculares cerebrais (AVC). A visão dupla também pode ser secundária a doenças cardiovasculares, como acidentes vasculares cerebrais (AVC) ou problemas circulatórios […]
Fumo passivo e vicio em jovens
A exposição ao fumo passivo, especialmente em ambientes fechados, tem sido associada a um risco aumentado de doenças cardiovasculares. A fumaça do tabaco contém substâncias tóxicas que podem afetar negativamente o sistema cardiovascular, aumentando a pressão arterial, promovendo inflamação arteriala e aumentando a agregação plaquetária e o risco de formação de coágulos sanguíneos Quanto ao […]
Acido úrico e consumo de alimentos
As recomendações de reduzir a ingestão de leguminosas, frutos do mar e carnes podem ajudar a controlar a gota, pois esses alimentos são ricos em purinas, que podem aumentar os níveis de ácido úrico. Existem muitas considerações midiáticas mas, não há evidências científicas sólidas que liguem diretamente o consumo de tomate ao desenvolvimento ou controle […]